Träningspass med Jillian Michaels

För den som inte känner igen namnet, det är en av coacherna i Biggest Loser. Jag funderade under kanske en kvart på att köpa en av hennes tränings-DVDer. Kollade tradera, cdon osv men bestämde mig för att testa youtube. Mycket enklare men dessvärre knepigare att få till datorn så jag kunde se ordentligt. För en noob som mig när det gäller träning var det här passet på över 30 min INTE lätt alls, jag klarade av 19 min.


"6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1"

Hej, jag är en otränad rökare med dålig kondis, lagt på mig några kilon sedan jag började med p-piller förra året. O-ja, jag skyller på dem och för att jag rör på mig så sällan. Jag vill understryka att jag inte tycker att jag är tjock - det skulle vara det dummaste att säga. Men jag är däremot obekväm med att inte komma i mina favoritbyxor. Testade träningen igår, slarvade med att stretcha, har ont idag. Men det gör inget.. så fort det lagt sig ska jag köra intervallträning utomhus. Kan inte springa omkring i lägenheten precis.

Bråvalla, det finns tid till nästa års festival och förbättringar

Jag är hemma från Bråvallafestivalen och har skickat in mina synpunkter via deras hemsida. Jobbade två nattpass i två olika entréer och jag är jätteglad som hade helt underbara arbetsledare! Jag bugar och bockar Liveside för att ni har så bra personal. Men med saker som man känner saknas kommer klagomål och/eller synpunkter. Jag väljer att kalla dessa nedan för synpunkter. Och det här är lite av det jag skrev ihop och skickade till Lervalla, nej jag menar Bråvalla.

- Det klagades över att vi skulle vara noga att se till så ingen fick med alkohol/dryck på festivalområdet, men vi fick inga bra köer så att det skulle vara möjligt att visitera.
- Det kunde ha gjorts mer för att "ta hand om" lervällingen, exempelvis att köpa in mer träflisor och/eller plastmattor. I alla fall inne på festivalområdet.
- Vattenbrisen, toapappersbristen och den totala frånvaron av tvål på bajamajor var irriterande.
- Superdeluxecampingen, som jag var i entré för saknade alla lyxigheter.
- Tips på hur det blir mindre stökigt/skitigt på festivalområdet, eftersom de inte hade inhägnat öl-område. Lägg till en femma för varje mugg öl/cider och kalla det PANT. Låt besökarna samla ihop panten/muggarna.


Stora/vanliga campingen, innan alla vägar var totalt leriga.

Bodde på (höll på att skriva "öl-campingen") crew-campingen där volontärer endast ska få slå upp sitt tält, där det ska vara lugnare än på andra camp för att man ska kunna sova när som (eftersom att många nötter -som mig själv- valt att jobba natt). Det var en del jag kände saknades. Som exempelvis: toapapper och tvål/skum, gratis mobilladdning, visitation av innehåll i packning, gratis värdesakförvaring, supande-förbud (man kan ta med sin dricka och festa på någon annan camping), kanske något "häng" för volontärer också i skugga/under tak.

Vanliga (gigantiska campingen) var en sjukt galen syn! När den var fylld till bredden av besökare påminde den mig starkt om både Download och Wacken, dvs stort öppet fält, bara tält syns, och lera, lera och lite mer lera. Och ingen skugga. Jag hade inte velat bo där. Är glad att jag satte upp tältet på fastare mark.

Värdelös dröm inatt..

Hade en värdelös dröm inatt, var tvingad att dela rum med en idiot/skitunge jag trodde jag kände en gång i tiden i ett "hotell" som var kopplad till ett badhus med en brant fritt fall liknande kana som enda utgång. Och mellan rummen var man tvungen att simma.. Och i drömmen var jag förbannad och sa "dra åt helvete" x antal ggr. Värdelöst. Vad tänker min hjärna med? Varför var jag inte smart nog att dela rum med min mamma som faktiskt också var med i drömmen?

Jag har mardrömmar ibland, men den här drömmen var bara konstig. Sedan jag var hos ett medium så har det blivit bättre men jag tycker fan inte om att kunna påverkas så mycket av mardrömmar som jag gör. Jag kan bli sittandes, stirrandes och bara fast i orealistiska verkligheter som inte är sanna. Det kan komma känslor som jag känt i mardrömmen som inte egentligen är verkliga. Och ja, det är bara märkligt.

Till något orelaterat men betydligt roligare: snart ska jag på festival med Emelie och Rebecca! Funderar fortfarande på vad jag ska ha med för mat. Kommer låna min sambos tält för det som jag haft sedan Hultsfred 2005 är bokstavligen slutkört. Det är för tungt, det är nerklottrat på in- och utsida, regnskyddet skyddar inte längre och pinnarna viker sig lätt vid oväder och blåst. Det är inte många dagar kvar nu, vid den här tiden om en vecka är jag i Norrköping på Bråvalla!

Festivalmat.. eller nej jag tar med mig hemlagat!

Bråvalla festivalen närmar sig med älgsteg och jag funderar just nu över hur jag ska göra med min "mat&dryck-kassa". Hur mycket ska jag lägga på maten? Hur mycket ska jag ta med hemmifrån eller köpa på ica när jag är i Norrköping. Jag ska ju jobba på festivalen, så jag behöver INTE tänka på middag under mina två arbetspass (kl 19.30-04).

Förslag just nu på vad jag ska laga till matlåda att käka första 1-2 dagarna:
* Köttfärspiroger
* Sallad
* Köttfärssås + pasta
* Wok med couscous
* Mackor (obs! ej med ägg)


Här är bild från senast jag gjorde piroger hemma.
Ja, den här bilden har jag också laddat upp på Middagshjälpen.se

Jag har många funderingar just nu och jag kan tillägga att jag haft med mig något av allt detta ovanstående på andra festivaler. DET MESTA funkar att käka kallt faktiskt, till och med köttfärssås med pasta. Det är ju jag som gjort den ;) Men något jag inte testat är kött, sås, potatis och massor med persilja. Mmm-mm! Måste nog prova.

Jag älskar min heta wok!

Min wok är het. Första gången jag gjorde den så fick min sambo ont i magen medan jag tyckte att den var "precis lagom stark". Skulle vilja dela med mig av receptet men behöver slipa lite på det först. Lite av vad den innehåller: fläsk eller kyckling, pak choy, kinakål/sallad, massor av paprika, zuccini, soja, sweet chili sås, stark chilisås och ingefära.

Tre bästa med min starka wok:
1) Man kan utan problem använda en vanlig stekpanna istället för wok-panna
2) Det är enkelt att justera hur stark/svag den ska vara. Genom att ha i mindre ingefära och stark chilisås så blir den mer vänlig för känsliga magar.
3) Den är lika god med som utan kött/kyckling.




Jag blev medlem på Middagshjälpen idag, och det är en riktigt kul sida! Jag älskar ju mat och matlagning, och det här är ett bra ställe att få tips, hjälp och nya recept från. Kommer troligtvis att lägga upp några recept där (och eventuellt i bloggen också). Bli medlem här!

Nyhetsmorgon, köpstop och gårdagen

Ligger i soffan och tittar lite halvhjärtat på Nyhetsmorgon på fyran. En ganska inspirerande person var nyss där och berättade om att hon fått ett skattebesked på minus 70000 kr och satte köpstop på sig. Något som jag borde införa. Jag skulle vilja betala tillbaka skulder, tatuera mig igen, köpa nya möbler och kunna resa iväg utan att känna att ungefär alla sparpengar går åt.

Det ska tydligen bli svettigt ute idag, med blandat regn. Men jag kommer åka till lilla Tystberga senare idag.

Igår var jag hos ett medium, men jag berättar om det en annan gång. Mycket som hon sa var så personligt att jag inte vet om jag vill skriva det här i bloggen. Men däremot när jag kom hem hade jag otroligt mycket energi! Diskade fyra dagars disk, fixade med kryddorna och ställde dem på ballen, och möblerade om i köket. Nu ser det lilla lilla köket lite lite större ut :)

En nytvättads snilleblixt

Är nyduschad, body lotion insmord och sitter just nu på sängen iklädd underkläder och en stor skjorta.. och jag känner ett plötsligt behov av att prata med min vän Emelie i Norrköping.

Har tänkt ut en stor grej till tatuering, den nya saken att lägga till är att jag vill att den ska ta upp hela högerbenet istället för armen. Jag har ju inte så stor rityta på armen direkt.. små armar. Det ska vara ett släktträd som tar formen av en rosbuske, och vid vaje utblommad ros ska en banderoll innehålla födelseår (och finnas plats för dödsår). När jag och syrran får barn (ngn gång innan vi fyller 40?) så ska jg lägga till rosor i "trädet". Den ska växa på och runt hela benet, antingen från knät och upp, på bara benet, eller från knät och till slut upp mot midjan.

Den ska vara i färg, rosorna ska givetvis vara röda, taggarna ska vara "kursiva". Tänk som om rosbusken var ett alfabet.

Snor och andra trevligheter

Jag är förkyld med extremt snorig näsa (extra vackert med en 3,2 tjock ring i vägen - som jag fortfarande väljer att ha kvar) och halsont. Jag låter alltså sjuk oavsett vilken tid på dygnet jag öppnar käfften och pratar.

Skriver så sällan här.. Jonas har varit till Boden och jobbat - och kommit tillbaka. Jag har haft en mindre trevlig svacka, kommit efter i skolan - men tagit igen och har läget under kontroll. Jag har tid hos ett medium om några dagar, hoppas jag inte harklar snor då. Allt är inte alltid tipp-topp med mig, men jag vill inte alltid smutsa ner i bloggen som jag gjort tidigare. Ibland väljer jag att inte säga ett skit om varför, varken här eller någon annan stans på internet. Men det är mitt val.

Till mitt framtida jag som läser min blogg, och till dig som läser nu, så ber jag om ursäkt för att min blogg inte dagligen är fullspäckad med ointressanta/intressanta mikrodelar av vad som händer i mitt liv. Kan säga såhär istället för att få med en liknelse.. Precis som då jag ska ställa mig på vågen: "jag kommer INTE att ställa mig på den där förrän det är morgon och jag har skitit!"

Den höjande och sänkande kaptenen på vardagens skepp.

Skrev det här någon gång förra veckan.

Arg, förtvivlad, sänkt och tankspridd svor jag några ramsor i förmiddags innan jag bestämde mig för att lyfta på arslet och straffaktigt GÅ till skolan. Att gå är skönt och förfriskande men jag avskyr kyla, vind och snö, jag hatar att gå ute då alla tre komponenter är inblandade, som idag.

Inte ens halvvägs till stan kommer jag på mig själv om att gå igenom värsta tänkbara scenariot i huvudet. Blev sur på det och börjar fundera på vad jag  skulle skriva när jag kom hem igen. Tänkte att 'om det trots allt går bra idag så åker jag buss hem'.

Skrivet idag: Den här inre röran hette för dagen "ångest inför matte". Jag hade presterat dåligt på sistone och var rädd för att jag redan blivit kickad, men så var inte fallet! På extramatten fick jag beröm och hjälp av den underbaraste av mattelärare, hon gav mig klapp på axeln. Dagen efter gick jag på extramatten igen efter lektionen och fick mer beröm och mer hjälp. Till slut hade jag räknat ikapp. Den dåliga dagen slutade bra.

Det är bara jag som kan sänka mitt skepp. Det är bara jag som kan hålla mitt skepp säkert och stadigt under stormar. Det är bara jag som är kapten över mitt liv.

Den tomma stolen är inte för den otålige.

Jk Rowling, vad har du gjort? Jag är något över 20 sidor in i boken och har inte fastnat ännu. Orden säger mig inget, namnen är otaligt många och meningarna gör en redan trött hjärna otålig. Jag förstår att boken ska vara läsbar eftersom att det är en bok som alla andra - den går att öppna och stänga, ha i knät och läsa eller lägga ifrån sig.

Men ju mer jag läser, ju mer vill jag lägga ifrån mig den.

Lovar att återkomma med en second opinio om jag läser ut den här boken. OM jag läser ut den.